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9月休診日情報

2024.08.30

休診日・お知らせ_デザインG_cs6_あまがい歯科医院_240821

美味しいものを健康な歯で

2024.08.23

こんにちは。院長の天海です。

皆さん、夏バテはしていませんか?

夏バテ解消にはお肉などに含まれる

動物性タンパク質が有効です。

8月29日の「焼肉の日」には、

おいしいお肉を食べて

スタミナをつけるのもいいですね。

 

そして歯の健康にはカルシウムが大事です。

先日カルシウムたっぷりの食事を作りました。

 

DSC_0935

 

レシピ

・じゃこの混ぜご飯

・変わり磯辺揚げ

・きゅうりとパプリカのごま和え

・夏野菜たっぷりスキムミルク入りみそ汁

・ごまプリン

(ご興味ありましたら受付でお問い合わせください)

 

いろんな栄養素をバランスよく摂取して

残暑厳しい毎日を元気に乗り越えていきましょう!

 

 

さて、食べ物の話ついでに趣味の園芸のお話です。

 

DSC_0418

 

今育てているのはトマト

いろんな種類のミニトマトを植えています。

 

夏野菜はやっぱり猛暑にも強いですね!

元気に育ってくれています。

 

 

DSC_0938

 

それからこちらはブドウ

だいぶ実ってきています。

もう少しで食べ頃なので楽しみです。

 

 

私は果物が大好きです。

 

今年も大きな桃をいただき大感激!

普通の桃と並べてみた写真がこちらです。

 

DSC_0923

 

大きいですね~!

どんぶらこ~と聞こえてきそうです。

 

 

美味しいものを楽しく食べるには健康な歯が不可欠です。

皆さんしっかりお口のケアをして

健康な歯を守っていきましょう!

 

 

 

【医院からのお知らせ】

9月の矯正診療日は9/13です。

(相談料は無料で対応させていただいています。

歯並び等気になる方はこの機会にご相談ください。)

 

ホワイトニングも取り扱っております。

ご希望の方はご相談ください。

 

 

 

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳1011−1
TEL:0480-21-8811
URL:https://www.amagaishika.com/
Googleマップ:https://g.page/amagai-shika?gm

口腔ケアが命を守る!歯周病と心臓病の密接な関係

2024.08.02

 

こんにちは。院長の天海です。

8月に入り、いよいよ夏本番となりました。

厳しい暑さが続きますが、

こまめな水分補給と体調管理を心がけ、

この夏を乗り切っていきましょう。

 

さて、8月10日は

「健康ハートの日」です。

810=ハートの語呂にちなみ、

心臓病の予防キャンペーンの一環として

日本心臓財団が提唱しました。

 

日本人の死亡原因第2位の心臓病

歯科とも密接に関わっており、

口腔ケアが不十分だと

心筋梗塞などの重篤な病気に

かかりやすくなることが

わかっています。

 

そこで今回は、

あまり知られていないお口と心臓の意外な関係や

そのリスクについて、詳しく解説していきます。

 

 

 

 

◆歯周病になると

 心臓病のリスクが2倍に!?

「歯周病」と聞くと、

お口だけの問題と感じるかもしれません。

 

しかし、近年は世界各国の研究によって、

歯周病が全身のさまざまな病気と

関係していることがわかってきました。

 

心臓病もそのひとつで、

国内で実施されたある調査では、

歯周病の疑いが強い人は、

そうでない人と比較して

心筋梗塞の発症数が約2倍に上るとの

データが報告されています。

 

 

 

これまで、心臓病の危険因子としては

高血圧や肥満、喫煙などが

主に挙げられていましたが、

ここにきて「歯周病」

無視できない存在であることが

明らかになってきたのです。

 

 

 

 

◆歯周病が心臓に影響するのはなぜ?

 

歯周病と心臓病、

一見すると無関係に思える

この2つの病気に

いったいどのような関わりがあるのでしょうか。

 

そのメカニズムについては、

現在までに次の2つの説が

考えられています。

 

1つは、歯周病菌が血流に乗って心臓へ運ばれ、

血管に炎症を起こすという説です。

 

この炎症によって心臓の血管の壁が厚くなると、

いわゆる「動脈硬化」が進行し、

狭心症や心筋梗塞を引き起こします。

 

実際に、動脈硬化を起こした患者さんの

心臓の血管を調べた研究では、

数種類の歯周病菌が

発見されたという報告があります。

 

 

 

もう1つは、歯ぐきの炎症そのものが

心臓病をはじめとする

全身の病気の引き金になるという説です。

 

歯周病で歯ぐきが腫れると、

その部位からは炎症に関連した

さまざまな物質が放出されます。

これらの物質が心臓に運ばれると、

血管などに悪影響を及ぼすことがわかっています。

 

 

 

 

◆命を守るためにも歯を大切に!

 

生活習慣病の予防といえば、

「食事」「運動」「禁煙」「睡眠」などが

重要視されてきました。

 

これらに加えて

「口腔ケア」も徹底することが、

今後の生活習慣病予防における

大切な取り組みになります。

 

 

健康診断だけでなく、

歯科での定期検診も欠かさずに、

常に良好なお口の状態を目指しましょう!

 

 

 

あまがい歯科医院
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8月休診日情報

2024.07.30

休診日・お知らせ_デザインG_cs6_あまがい歯科医院_240719

心身の栄養

2024.07.22

こんにちは。院長です。

本格的な夏を迎え、

うだるような暑さが続いていますが、

皆さま夏バテなどされていませんでしょうか。

 

夏バテで免疫力が低下すると

歯周病などのお口のトラブルも増加してしまいます。

体調管理にはくれぐれも気をつけて、

暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

さて、今回は、いくつか近況を
ご紹介していきたいと思います!

 

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新しくできた、

”大宮レイボックホール”

亀井聖矢さん(ハンガリー・ブタペスト交響楽団 指揮 小林研一郎さん)

のコンサートを聴いてきました。

ブラボーなコンサートでした。

心の栄養です。

 

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こちらは、今年の家庭菜園の収穫です。

今年もたくさん実ってます。

瑞々しくて美味しそうです。

 

 

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それから、いただいたプラム

ジャムを作りました!

こちらもとっても美味しそうで、

パンやスイーツから料理のアレンジまで

活用イメージが膨らみます。

ありがとうございます!

 

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最後も、美味しいものです。

久喜のオステリアケンでいただいた

魚介のリゾットです。

スタッフで食事会に訪れました!

チームの絆も深まって大満足です。

 

 

暑くて大変な季節ですが、

心身の栄養をしっかりとって

元気に夏を乗り切りましょう!

 

 

【医院からのお知らせ】

 

8月のお盆のお休みは 8/11~8/15 になります。

8月の矯正診療日は8/9(金)です。

 

ただいま矯正相談料は無料で

対応させていただいています。

気になる方はご予約の上、ご相談ください。

ホワイトニング希望の方もご相談ください。

 

 

 

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睡眠不足は歯にも悪い?知っておきたい眠りとお口の関係

2024.07.02

 

こんにちは。院長の天海です。

7月に入り、夏の暑さが

本格的になってきました。

 

昼だけでなく夜も暑さが続くと

寝苦しさを感じることで、

なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。

 

この睡眠不足

心身の健康にとっての大敵ですが、

実はお口にも悪影響を及ぼすことを

ご存じでしょうか?

 

今回は睡眠とお口の健康の関係性について

お話ししていきます。

 

 

 

 

◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?

 

不十分な睡眠によるリスクのひとつが

むし歯の進行です。

 

「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」

と思われるかもしれませんが、

これだけでは

むし歯を防げない恐れがあるのです。

 

では、どのようにして睡眠不足が

むし歯の進行を招くのでしょうか?

 

その要因は、だ液の減少です。

 

だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、

歯の修復を促したりすることで、

むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。

 

しかし、睡眠不足によって

自律神経が乱れると、

だ液の分泌量が減少します。

 

この結果、だ液によって

歯を守る働きが不十分になり、

むし歯が進行しやすくなります。

 

 

 

 

 

◆むし歯だけじゃない!?

 睡眠不足によるもうひとつのリスク

 

睡眠不足によって引き起こされる

もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。

 

歯周病は歯を支える骨が

溶けてしまう病気で、

最悪の場合は

歯が抜けてしまう恐れもあります。

 

では、睡眠不足と歯周病は

どのように関係しているのでしょうか?

 

これらを結びつける

キーワードが「糖尿病」です。

 

糖尿病は血液中の血糖の増加により、

やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、

数ある発症要因のひとつに

睡眠不足が挙げられています。

 

そして、糖尿病は

先に述べた歯周病と深い関係があり、

相互に症状を悪化させることが

明らかになっているのです。

 

 

 

いずれも自覚症状に乏しいため、

「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」

といった事態にもなりうる、

まさに恐ろしい病気です。

 

 

 

 

◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり

 

先にご紹介したケースとは逆に、

歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも

あると言われています。

 

ある研究では、

歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、

睡眠時間に影響する恐れがある、

との指摘をもとに、

調査が実施されました。

 

その結果、歯の本数が少ない人は

20本以上歯がある人に比べて、

睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが

高くなることが明らかになりました。

 

このように、お口と睡眠は

お互いに深い関係性があり、

ときに健康そのものを左右するといっても

過言ではありません。

 

 

 

 

◆お口のケアと良好な睡眠で

 健やかな毎日を!

 

健やかな生活を送るためには

良質な睡眠とお口の健康維持、

どちらも欠かすことができません。

 

 

 

 

毎日の生活習慣を整えつつ、

お口の状態に不安がある方は

早めに歯科を受診することをおすすめします。

日々のセルフケアで

万全の対策を心がけて、

暑い夏も元気に乗り切りましょう!

 

 

 

あまがい歯科医院
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7月休診日情報

2024.06.27

休診日・お知らせ_デザインG_あまがい歯科医院_240617_cs6

美味しい話題×2

2024.06.18

こんにちは。院長の天海です。
道端やお花屋さんで
アジサイを見かける季節になりました。
青や紫といった美しい色合いが特徴ですが、
あの色は土の「酸度」によって変化するそうです。

 

人間の場合、「酸」は歯の表面を溶かし、
色素沈着やむし歯の原因になってしまいます。
特に食後はお口の中が酸性に傾くため、
うがいでゆすぐなどして、
口腔環境を整えるのがおすすめです。

 
 
さて、今回は手塩にかけて育てている
フルーツをご紹介します。

 

現在、ナイヤガラという品種のブドウを育てています。

 

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写真でもお分かりいただけるように、
だいぶ大きくなってきました。

 

いつも一同で成長を見守り、
「大きくなってきたね」
「収穫できる9月が楽しみだね」
などと話していますが、

美味しくなったころにハクビシンや
あらいぐまの食害にあってしまいます。

 

今年こそおいしく食べられますように。

 

(ちなみに先日、そのぶどうの木の下で
大きなノコギリクワガタを見つけました。
ノコギリクワガタ君も、美味しいものに違いない、
と分かっているのでしょう。)

 

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さて果物の話題に続き、
もう一つ、食に関するできごとを…。

 
 
先日、砂糖を使わないスイーツ、
「ロースイーツ」を教わってきました。

 

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機会があれば、作っている様子や
スタッフに食べてもらった感想などを、
皆様にご紹介できればと思っています。

 

(砂糖を使っていないので、歯にも
いいかもしれませんね)

 
 
これから雨が多い季節になります。
先日もどしゃ降りの雨が降りました。
しかしその後、まるで「大雨を降らせてごめんね」
とでも言うように、空に優しげな虹が。

 

DSC_0875

 

これからの季節、大雨被害に
お気をつけください。

 
 
 
【医院からのお知らせ】
7月の矯正診療日は7/12(金)です。
相談料は無料で対応させていただいています。
ご予約のうえ受診ください。

 

 

 

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気になる歯石、自分で取っても大丈夫?

2024.06.04

 

こんにちは、院長の天海です。

6月に入り雨模様が続くこの時期は、

なんとなく気分がすぐれない日も

あるかもしれません。

 

そんな気だるさから、

普段は当たり前に行っている習慣を

疎かにしてしまうと、

健康状態が悪化するリスクを

招くことがあります。

 

そのリスクのひとつが「歯石」です。

 

日々の歯みがきが不十分だと

歯に付着した歯垢(プラーク)が

やがて歯石となり、

色々な害を引き起こします。

 

中には

「歯石を自分で取り除いている」

という人もいるかもしれませんが、

この行為は効果が無く、

むしろ危険を伴うため注意が必要です!

 

 

 

 

◆毒性があるのは歯石ではなく、

 歯石につく◯◯!

 

歯石とは、

歯の周囲に溜まった

細菌の塊である歯垢(プラーク)が

だ液に含まれるミネラル成分によって

石のように硬くなり、蓄積したものです。

 

歯石には大きく分けて、

目に見える黄白色の

「歯肉縁上歯石(しにくえんじょうしせき)」と、

歯ぐきの下に隠れている、黒っぽい

「歯肉縁下歯石(しにくえんかしせき)」があります。

 

 

 

この歯石自体に毒性はありませんが、

お口の健康のためには

取り除くことが必須です。

 

その理由は、

ざらざらした歯石の表面が

細菌の繁殖にはうってつけの環境であり、

この細菌が、歯や歯ぐきに

悪影響を及ぼしてしまうからです。

 

 

 

 

◆歯石を放置するとこんなことが…!

 

細菌だらけの歯石を

除去しないまま放置すると、

やがて歯周病が悪化する

原因となります。

 

 

 

歯石の表面の凹凸に入り込んでいる細菌は、

通常の歯みがきでは完全に除去できません。

 

その結果、歯石がついた周囲の歯ぐきで

炎症が起こって腫れてしまい、

歯と歯ぐきの間のみぞ(歯周ポケット)が深くなります。

 

この環境下で歯周病菌が増えることで、

歯周病が悪化していきます。

 

さらに、歯周病菌は

悪臭を伴うガスを放つため、

口臭も強くなってしまいます。

 

これらを回避するためには、

細菌のすみかとなる歯石を

早めに取り除くことが肝心です。

 

 

 

 

◆絶対やめた方がいい…

 自分で歯石を取る危険性とは?

 

歯石を早く取ったほうがいい、となると、

「自分で歯石を取ってしまおう!」

と考える人もいるかもしれません。

 

しかし、自分で歯石を取ろうとすると

歯や歯ぐきを傷つけることになり、

歯石を全て取ることも不可能です。

 

また、取り残された歯石に付着した細菌は、

変わらず毒素を出し続けるため、

歯周病や口臭が確実に悪化します。

 

このように逆効果にしかならないため、

自分で歯石を除去する

メリットはありません。

 

 

 

これらの理由から、

歯石を自分で取ることは絶対に避けましょう。

 

 

 

 

◆歯石の害、どうしたら食い止められる?

 

歯石への最善の対処法、

それはズバリ、

「定期的に歯科医院で取ってもらうこと」です。

 

歯石は一度取った後も、

お口の中のプラークが再び歯石となり、

繰り返し付着してしまいます。

 

そのため、一般的には

3~6か月に一度のペースで

定期的に歯石取りに通い、

きれいな状態を保つことをおすすめします。

 

お口の悩みのタネとなる歯石を

歯科医院で安全かつきれいに取り除き、

健康な歯ぐきを維持していきましょう!

 

 

 

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6月休診日情報

2024.05.28

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