スタッフブログ
6月休診日情報
2026.05.22
「磨いている」と「磨けている」は別物!?歯ブラシが届かない汚れの対策
2026.05.01
こんにちは。院長の天海です。
５月は新茶の季節です。
爽やかな香りとともに
甘みや旨みを豊富に含むといわれており、
お茶請けのお菓子とともに
おいしく味わいたいですね。
さて、おいしいものを食べた後は
歯みがきが欠かせませんが、
実は、歯ブラシで磨くだけでは
汚れは完全に落としきれません。
◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ
「毎日しっかり歯を磨いているのに、
むし歯や歯周病になってしまう…」
その原因の1つに
「歯ブラシでは落ちない汚れ」
が関係しています。
お口の中はとても複雑で、
歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。
代表的なのが「歯と歯の間」と
「歯と歯ぐきの境目」。
特に歯と歯の間は、
歯ブラシ単体では汚れ全体の
6割程度しか落とせないといわれており、
むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。
さらに厄介なのは、
歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が
そのまま放置されると、だ液の成分を取り込んで
「歯石」に変わることです。
歯石は歯ブラシで除去できず、
ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、
トラブルの連鎖を招きます。
また、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れも、
歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。
◆補助清掃器具を使うと
ケアの質はここまで変わる！
こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、
用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。
磨き残しのプラークが減れば、
歯石も付きにくくなります。
「毎日磨いているのになぜ？」とお悩みの方は、
ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。
【タフトブラシ】
毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。
歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、
歯並びが込み入った部分など、
歯ブラシでは届きにくい
ピンポイントの汚れ落としに効果を発揮します。
【フロス・歯間ブラシ】
歯と歯の汚れを落とす清掃器具です。
歯ブラシのみでは約6割にとどまる
歯間部の歯垢除去率が、
これらを併用することで
8割から9割近くまで高まります。
フロスは歯間が狭い方に、
歯間ブラシは歯間が広めの部位や
歯ぐきが下がってきた方に向いています。
◆セルフケアとプロケア
両輪で守る歯の健康
以上のような補助清掃器具を使っても、
お口の中の汚れをゼロにするのは至難の業です。
特に歯石や着色汚れは
一度付いてしまうと自分では落とせないため、
プロによる専門的なクリーニングが欠かせません。
定期的に汚れをリセットすることで、
毎日のセルフケアがより効果を発揮します。
さらに、歯科を受診することで
自覚症状のない初期のむし歯やわずかな異変を、
プロの視点で早期に発見し、
対処できるメリットもあります。
日々のケアの質を上げながら、
定期的なプロケアでその効果を
さらに高めていきましょう。
歯間ブラシ・フロス等の使い方で
気になるところがある方は
お気軽にご相談ください。
あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm
身近にある春
2026.04.24
こんにちは。院長の天海です。
４月も半ばを過ぎ、
新年度の慌ただしさも
少し落ち着いたころでしょうか。
天候もすっかり暖かくなり、
医院エントランスの花壇のもみじの葉も芽吹いてきました。
はじめはこの⻩⾊、それから緑になり
秋には紅葉と、この⼀本で季節の移ろいを感じられます。
駐⾞場脇の私の趣味で世話をしている
ぶどうの芽も出てきました。
今年の実りの時期も楽しみです。
順調に育つよう、大切に見守りたいと思います。
もうひとつ、もう散ってしまいましたが、
駅から近い川沿いの桜。
久喜の遊歩道沿いの桜鑑賞の⽳場スポットです。
今年もきれいに咲いていました。
桜が景色を彩ると
一気に春が来た、という気持ちになりますね。
穏やかな陽気の中、
空いた時間に春の景色と空気を楽しむ日々を送っています。
すっかり暖かくはなりましたが、
急に寒くなったり、かと思えば夏日もあったりと
安定しない気候ですね。
気温の変動が激しいこんな時期は、
免疫力が落ちて体調も不安定になりがちです。
免疫力の低下はお口の健康にも
大きく影響します。
最近なんとなく歯・歯ぐきが痛い、噛みにくい
といったお口の不調を感じることがあれば、
早めの受診をお勧めします。
季節を楽しむ時間を大切にしながら、
お口の健康チェックも忘れず行って
健やかにお過ごしくださいね！
あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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5月休診日情報
2026.04.20
気になるお口のネバつき、放置しても大丈夫？
2026.04.01
こんにちは。院長の天海です。
「春眠暁を覚えず」という
中国由来のことわざがありますが、
春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも
ある季節です。
十分な睡眠をとることは大切ですが、
うっかり寝坊しないように
気をつけたいところですね。
そして、しっかり寝た朝に気になるのが、
お口のネバつきです。
◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？
朝、起きたときにお口の中がネバつくと
不快に感じる方も多いのではないでしょうか。
これは健康な人にも起こる生理現象ですが、
実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。
体が休息モードに入る睡眠中は、
消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、
分泌量も日中に比べて大幅に減少します。
すると、だ液のクリーニング作用や
細菌を抑える力が弱まり、
お口の中で細菌が増えやすくなります。
こうして増えた細菌が作り出す
ネバネバした物質が、
起床時のお口のネバつきの原因です。
加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は
お口のネバつきだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクが
高まる時間帯でもあります。
だからこそ、寝る前は時間をかけて
丁寧に歯を磨き、
細菌のエサとなる汚れを
しっかり落とすことが大切です。
また、朝の歯みがきは
寝ている間に増えた細菌を洗い流し、
ネバつきや口臭を除去する役割があります。
このように、朝晩それぞれの役割を意識して
歯みがきを行うことが、
お口の健康を守るポイントです。
◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？
起床時のお口のネバつきの
多くは一時的なものですが、
中には日々のケアだけでは
改善しないケースもあります。
「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」
「日中も強いネバつきを感じる」
という場合は、
主に次の2つの可能性が考えられるため
注意が必要です。
（１）歯周病
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、
ネバつきの原因となる物質を作り出して
自らが住みやすい環境を整えています。
歯周病は、痛みなどの自覚症状が
ほとんどないまま進行する病気ですが、
お口のネバつきが初期サインとして
現れることも少なくありません。
（２）ドライマウス（口腔乾燥症）
だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、
ネバつきの原因の1つです。
加齢やストレス、薬の副作用のほか、
就寝中の口呼吸が影響していることもあります。
だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、
むし歯や歯周病、口臭のリスクが
一気に高まるため注意が必要です。
◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！
「いつも以上にネバつきの不快感が強い」
などと感じたら、
実はそれがお口の状態の変化を知らせる
サインかもしれません。
痛みや見た目の変化がなくても、
お口に気になる点があれば
早めに歯科医院を受診しておくことが、
大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。
ささいな点でも
ご不安に思うことがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。
あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
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4月休診日情報
2026.03.25
春の訪れ
2026.03.17
こんにちは。院⻑の天海です。
３月14日はホワイトデーでしたね。
皆さんはクッキーや
キャンディをプレゼントしたり、
お返しに貰ったりしましたか？
バレンタインのときもお伝えしたとおり、
甘いものを食べたあとは
「むし歯のリスク」が高まります。
いつまでも美味しくスイーツを楽しめるよう、
食後は欠かさず歯を磨きましょう。
さて、先日エントランス階段の梅が咲きました。
雪が積もったりもしたので大丈夫かな？と少し心配でしたが、
無事にしっかり咲いてくれました。
春の訪れですね。
これからの季節、徐々に暖かくなってくるので
お弁当を持ってピクニックなどに
出かけることもあるかもしれませんね。
お弁当の容量は、だいたいカロリー数と同じだそうです。
主⾷‧主菜‧副菜を3：1：2の割合で詰めると
栄養バランスもバッチリですよ。
ぜひお弁当作りの参考にしてみてください。
そして栄養をしっかり取るためには
野菜もたくさん食べたいところ。
というわけで先日は⼩松菜のシフォンケーキを焼きました。
⼩松菜はカルシウムとビタミンCがたっぷりです。
カルシウムは歯の健康にもいいですよ！
見た目も鮮やかなグリーンに焼きあがり、
いちごを添えると彩りもよく、
春らしいプレートになりました。
皆さんも栄養のある美味しいものをたくさん食べて
この春もどうぞ健やかにお過ごしください。
【医院からのお知らせ】
4⽉の矯正診療⽇は4⽉10⽇です。
矯正ご相談希望の⽅もご予約の上ご相談下さい。
（相談料は無料）
あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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子どもの歯を守るために 知っておきたい「むし歯の4要素」
2026.03.02
こんにちは。院長の天海です。
3月は新年度前の春休みの時期ですね。
特にお子さんがいる場合は、
お家で過ごす時間も増え、
ついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。
そうなると心配なのが、むし歯です。
実は、よく言われる
「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、
むし歯のなりやすさには
さまざまな要因があります。
◆仕上げ磨きだけでは防ぎきれない!?
毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、
お子さんがむし歯になってショックを受けたり、
自分を責めてしまったりする保護者は
少なくありません。
しかし、子どもの歯は
大人の歯に比べてやわらかく、
むし歯になりやすいという特徴があります。
仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、
それだけでは完全に防げない場合もあるのが、
子どものむし歯の厄介なところです。
子どものむし歯は
「きちんとケアしていたかどうか」
で決まるものではなく、
いくつかの条件が重なったときに、
はじめてできたり、進みやすくなったりします。
その仕組みを知ることが、
お子さんの歯を守る第一歩です。
◆むし歯につながる4つの要素
むし歯は1つの原因で起こるものではなく、
「細菌」「糖分」「歯質」「時間」
の4つの要素が重なったときに起こります。
（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数
（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度
（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き
（生まれつきや年齢による個人差あり）
（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ
むし歯はこれら4つの要素の重なりを
小さくすることで、
リスクを下げることができます。
◆セルフコントロールできるのは
「糖分」と「時間」
4つの要素のうち、
ご家庭で意識してコントロールしやすいのは
「糖分」と「時間」です。
ここで重要なのは、
甘いものの量を減らすことよりも、
食べる回数やタイミングに
メリハリをつけること。
例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、
甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、
お口の中に糖分が残る時間が長くなり、
むし歯リスクが一気に高まります。
「おやつの時間を決める」
「甘い飲みものは特別なときだけにする」
など、できることから少しずつ始めてみましょう。
◆歯科でのチェックで
「細菌」と「歯質」をフォローしよう
一方で、「細菌」や「歯質」は
ご家庭の努力だけでコントロールするのが
難しい要素です。
歯の強さやだ液の働き、
むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、
歯科医院でのフォローが欠かせません。
歯科医院では専門的な視点で
リスクや注意点を保護者と共有し、
家庭でのケアがより効果的になるように
サポートしていきます。
むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、
まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。
あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm
3月休診日情報
2026.02.19
手作りの…
2026.02.17
こんにちは。院長の天海です。
2月といえばバレンタイン。
大切な人だけではなく、
自分自身にチョコレートを用意した方も
多いのではないでしょうか。
甘いものを食べたあとは
むし歯のリスクが高くなるので、
いつも以上にしっかりと
歯を磨くよう心がけましょう。
さて、チョコレートではないのですが
先日小学校のお料理教室を開催しました。
皆で作ったのはカップケーキです。
生地はホットケーキミックスを使用し
煮リンゴを練り込みました。
また、リンゴは飾りにも使用。
甘みを出すために砂糖ではなく、
甘酒を使用しました。
甘さ控えめで、冬のおやつにピッタリです。
簡単に作れますので、
よろしければチャレンジしてみてくださいね。
こちらは、患者さまお手製の、
馬のちぎり絵です。
今年の干支ですね。
素敵なので
飾らせていただいています。
ご来院の際はぜひご注目ください。
【医院からのお知らせ】
3月の矯正診療日は3/13（金）です。
ただいま相談料無料で対応させていただいています。
歯並び等気になる方はご予約の上ご相談下さい。
ホワイトニング希望の方もご予約の上ご相談下さい。
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