2025.11.04

こんにちは。院長の天海です。
11月17日は肺がんへの理解と
予防意識を高めるために定められた
「肺がん撲滅デー」です。

肺がんの主な原因とされるタバコは、
全身のさまざまな病気のリスクを高めることが
知られています。

その影響は、お口の中の病気も
例外ではありません。

◆ヤニ汚れより怖い！
　タバコが奪う” 歯の寿命”

タバコによるお口トラブルといえば、
「ヤニ汚れ」や「口臭」を
イメージされる方も多いでしょう。

しかし、タバコの害で本当に怖いのは、
歯の寿命そのものを縮めてしまうことです。

ある調査では、70代の喫煙者は
非喫煙者よりも平均で約8.5本も
歯が少ないという結果が報告されています。

その背景にあるのが、
歯を失う原因で最も多くの割合を占める
「歯周病」の存在です。

喫煙はこの歯周病の進行を早めるだけでなく、
歯周病治療の効果まで下げてしまいます。

この二重の悪影響によって、
タバコを吸う人ほど
歯を失うリスクが高まってしまうのです。

◆知らないうちに進む喫煙の”二重ダメージ”

タバコが歯周病の進行を早める主な原因は、
煙に含まれる3 つの有害物質
（ニコチン・一酸化炭素・タール）です。

・ニコチン：血流を悪化させ、歯ぐきを栄養不足にする
・一酸化炭素：体を酸素不足にして、歯ぐきの抵抗力を奪う
・タール（ヤニ）：歯の表面にこびりつき、
歯周病菌がつきやすい環境をつくる

こうした影響が重なることで、
歯ぐきが本来持つ「細菌と戦う力」や
「傷を治す力」が徐々に奪われていきます。

その結果、タバコを吸う人は
吸わない人に比べて
歯周病のリスクが約5.4 倍に上昇するほか、
治療の効果も半分程度まで
落ちることがわかっています。

さらに問題なのは、血流の悪化によって
歯ぐきの腫れや出血といった
歯周病特有のサインが出にくくなる点です。

そのため、喫煙者は自覚がないまま
歯周病が重症化してしまい、
やがて歯がぐらついたり、
抜けてしまったりするおそれがあります。

◆”禁煙”が無理でも諦めない！
　今からはじめる歯周病ケア

歯周病だけでなく、全身の健康のためにも
「禁煙」がベストの選択です。

とはいえ、
「わかっているけど、今すぐの禁煙は難しい」
という方も多いでしょう。

大切なのは、すぐに禁煙ができなくとも、
タバコのリスクを理解したうえで
今できる歯周病ケアを欠かさないことです。

ご家庭での丁寧なセルフケアと、
歯科医院での定期的なケアを継続しながら、
タバコの影響を少しずつ減らしていきましょう。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

2025.10.24

2025.10.20

こんにちは。院長の天海です。
だんだんと季節が移り変わり、
朝晩は肌寒さを感じる日も増えてきました。

体調を崩しやすい時期になりますので、
皆さまも十分ご自愛ください。

さて、すっかり秋らしくなってきましたので
当院の受付も
ハロウィン仕様に模様替えしております。

かぼちゃは飾るには大きすぎるので
秋らしい果物の柿も並べてみました。

ご来院の際には、
かわいらしい雰囲気になった受付も
気にしてみてくださいね！

話は変わって、
先日のお休みに那須に行ってきました。

目当ては「バターのいとこ」。
美味しいと話題のお菓子で、
以前から気になっていました。

那須に本店があると聞き、
人気なので買えるか不安になりながらも
お店で並んで、無事購入できました！

噂通り美味しくて、
他にない食感を楽しめました。

続けて美味しい話題になりますが
先日シャインマスカットをいただきました。

この時期の美味しい果物の代名詞ですね。
大事に味わいながら
秋を感じる贅沢な時間を過ごしました。

また、目からも秋を感じる出来事がありました。

医院のエントランス横の花壇の
彼岸花が咲きました。
鮮やかな赤色が目を引きます。

毎年彼岸花を見かけると
もう秋なのだな、と感じます。

色々なところで季節が移り替わったのを
感じた数日間でした。

皆さまも”お口の健康”に気を付け、
やっと出揃ってきた”秋の味覚”を
存分に味わってください。

【医院からのお知らせ】
11⽉の矯正診療⽇は
11/14（⾦）です。
ただいま相談料無料で対応させていただいています。
⻭並び等気になる⽅はご予約の上ご相談下さい。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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2025.10.01

こんにちは。院長の天海です。
今年は秋の味覚であるサンマが大漁です。

サンマなどの青魚に多く含まれるDHAは
認知症予防にも役立つ可能性 があるとされ、
積極的に摂りたい栄養素のひとつです。

実は認知症には食事や生活習慣だけでなく、
お口の健康も深く関わっていることが
わかってきています。

◆歯が減ると記憶力が落ちる？
　～歯の本数と認知症

年齢を重ねると歯の本数が減り、
これにより噛む力が弱まってしまいます。

噛む力が弱まると、食事や体調面だけでなく、
「認知症」の発症にも影響することが
多くの研究で示されています。

ある研究では、65歳以上で歯がほとんど残っておらず、
入れ歯も使っていない人は、
20本以上ある人に比べて認知症のリスクが
約1.9倍も高いという結果がでています。

「噛む」という行為は
単に食べものを細かくするだけでなく、
あごの筋肉を動かして
脳に刺激を届ける役割も担っています。

歯が減ってしっかり噛めなくなると、
脳への血流や刺激が減少し、
その働きが弱くなってしまうわけです。

◆歯周病は「アルツハイマー型認知症」の
　引き金に

近年は歯の本数だけでなく、
歯周病も認知症に
影響を与えることがわかってきました。

別の研究では、歯周病の人はそうでない人と比べて、
アルツハイマー型認知症のリスクが
約1.7倍も高いと報告されています。

アルツハイマー型認知症は、
脳に「アミロイドβ」という
老廃物のようなものが溜まり、
記憶力や判断力が低下していく病気です。

実は、歯周病菌が体に入り込むと、
アミロイドβが作られやすくなり、
認知症のリスクを高めるおそれがあるのです。

◆歯が20本あれば割引される保険商品も!?

こうした研究結果は、
医療以外の分野でも活用されはじめています。

最近では、ある生命保険会社が
70歳以上で歯が20本以上残っていれば
保険料を割り引く、という
認知症保険の商品を発売した例もあります。

このように、お口の健康と
将来の健康リスクのつながりが
より一層社会でも認識されてきています。

◆「人生100年時代」の今、できること

「いつまでも自分らしく元気に過ごしたい」
というのは多くの人に共通した願いであり、
その実現には”お口の健康”が欠かせません。

歯や歯ぐきを守ることは認知症のみならず、
糖尿病や心臓疾患、脳卒中の予防にも
役立つといわれています。

日々のセルフケアに加え、
定期的に歯科を受診してお口の環境を整えることは、
健康寿命を延ばす第一歩です。

未来の自分、そして大切な家族のためにも、
今日からできることを一緒にはじめていきましょう。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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URL：https://www.amagaishika.com/
Googleマップ：https://g.page/amagai-shika?gm

2025.09.24

2025.09.18

こんにちは。院長の天海です。
残暑の厳しい日々が続きますが、
いよいよ「食欲の秋」がやってきましたね。

秋の味覚といえば、
果物やきのこなど栄養豊富な食材が多く、
お口や全身の健康維持に
とても役立ちます。

趣味で取り組んでいる園芸でも、
緑色のぶどう「ナイヤガラ」がたくさん実り、
美味しくいただきました。

一方で、秋は食べ過ぎに注意が必要です。
生活習慣病予防のためにも、
食塩を控える工夫をしてみましょう。

たとえば、旬の食材を使った
料理はいかがでしょうか。
きのこをたっぷり使ったスープや、
自然の甘さを生かした焼きりんごなどは
おすすめの一品です。
実際に作ったこの献立では、
食塩を1.7gに抑えられました。

参考までに、
厚生労働省が推奨する食塩摂取量の目安は
「1日あたり男性7.5g未満、女性6.5g未満」
とされています。

さらに「読書の秋」でもあるので、
さまざまな資料を読み込んで
勉強しています。
食事の際はしっかり噛めるように
お口のフレイル予防に努めたいですね。

季節の変わり目は
体調を崩しやすい時期ですので、
どうぞご自愛ください。
皆さまもそれぞれの過ごし方で、
秋を楽しんでいただければ幸いです。

【医院からのお知らせ】
10月の矯正診療日は10/10（金）です。
歯並びかみ合わせ等気になる方は
ご予約の上ご相談下さい。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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2025.09.01

こんにちは。院長の天海です。
店頭には新米が並び始めました。

お米をよく噛むとだ液の分泌が促され、
消化・吸収がスムーズになるほか、
自然な甘みを感じることができます。

お米をよりおいしく味わうためにも、
日ごろからしっかり噛んで食べることを
意識したいですね。

ところで、この「だ液」ですが、
時折、お口の中や唇に水ぶくれのような症状を
引き起こすことがあります。

◆唇や舌にできる水ぶくれ、その正体は？

お子さんのお口の中に
小さな水ぶくれのような膨らみが見つかると、
心配になり、慌てて受診をされるケースが
少なくありません。

このような唇や舌にできる
半透明の膨らみは
「粘液嚢胞（ねんえきのうほう）」の可能性があります。

粘液嚢胞とは、
お口を噛んだり傷つけたりすることで、
だ液を運ぶ細い管が詰まってしまい、
だ液の行き場がなくなって
水ぶくれのようになってしまうものです。

見た目ほど心配なものではありませんが、
自然に消えることは少なく、
繰り返しやすいのが特徴です。

◆痛みはなくても油断は禁物

粘液嚢胞は子どもに多くみられる
お口トラブルのひとつで、
舌の先や裏側、下唇にできやすく、
直径5～15mmと大きさもさまざまです。

ただし、中に溜まっているのはだ液なので、
基本的に痛みを伴うことはありません。

「つぶれると中のだ液が出て小さくなりますが、
「しばらくするとまた溜まって膨らんでくる…
というのを繰り返すのが、
この病気の厄介なところです。

つい自分でつぶしてしまいたくなりますが、
傷口に細菌が入り
炎症を引き起こすおそれもあるため、
気になっても無理に触らず安静を保ちましょう。

◆治療法と注意したいポイント

粘液嚢胞の多くは自然に治ることはなく、
効き目のある塗り薬や飲み薬もありません。

膨らみが小さいものであれば
経過を見守ることもありますが、
根本的に治すには、
原因となっている小さなだ液腺ごと
嚢胞をとり除く外科処置などが必要になります。

特に、舌の裏側のやわらかい部分に
大きく膨らんだ「ガマ腫」と呼ばれるタイプのものは、
放っておくと食事や発音に
支障が出ることもあるため、
早めの受診が安心です。

◆気になる症状は早めの相談を

粘液嚢胞のほとんどは良性ですが、
再発を繰り返したり大きくなったりする場合は
治療を検討する必要があります。

また、まれにですが
別の病気が隠れていることもあるため、
自己判断で放置するのは禁物です。

お口の中に気になる膨らみ・できものを見つけたら、
早めに歯科医院を受診しましょう。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
TEL：0480-21-8811
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2025.08.22

2025.08.19

こんにちは。院長の天海です。
残暑厳しい日が続いていますが、
早いものでもうすぐ９月を迎えます。

9月1日の「防災の日」を前に、防災用品の
点検や見直しをしておくのはいかがでしょうか。

食事や歯みがきが思い通りにできない避難生活では
歯のトラブルが増える可能性もありますので、
お口の中を清潔に保つケアグッズも
忘れずに用意しておきましょう。

さて先日、医院外壁塗装工事が修了いたしました。
工事中はご迷惑をおかけしました。
飛散防止ネットが取り払われた、
新しいあまがい歯科医院の姿はこちらです。

ちょっと明るめのピンクの仕上がりです。
さっそく数名の患者様より
「可愛いですね」
といったお褒めの言葉を頂戴し、
大変嬉しく思っております。
皆様に楽しく通院していただけたら幸いです。

こちらは久喜市の名産の梨の写真です。
今年は雨不足で実がなかなか大きくならずでしたが、
ようやく美味しくなりました。

梨には「ソルビトール」と呼ばれる、
キシリトールと同様の
むし歯を予防する成分が含まれています。

ベストシーズンには積極的に食卓に取り入れて、
お口の健康対策をしながら
瑞々しい甘味を楽しみたいですね。

お盆期間は少しゆっくりさせていただき、
遠出して温泉へ。

おいしいお料理、いただきました。

ゆったりとお湯に浸かって
夏の疲れをさっぱりと洗い流してきたので、
また日々の診療をますます頑張ってまいります！

秋の始まりは、
アクティブに動き回った夏の疲労が
表に出やすい時節でもあります。
皆さもどうか健康にご留意され、
お口に気になる症状が出た際は
気兼ねなくご相談にいらしてくださいね。

【医院からのお知らせ】
9月の矯正診療日は9月12日（金）です。
歯並び等気になる方はご予約の上ご相談下さい。
ただいま相談料無料で対応させていただいています。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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2025.08.01

こんにちは。院長の天海です。
8月に入り、夏も本番を迎えました。

夏休み中のお子さんは
けがや夏風邪に気をつけつつ、
楽しく過ごしてくださいね。

さて、この長い夏休み期間の間に、
お子さんの“歯医者デビュー”を考えているご家庭も
多いのではないでしょうか。

「歯医者＝痛い、こわい」
といったイメージから、どうしても最初は
嫌がられてしまいがちです。

そこで今回は、
お子さんが少しでも安心して歯医者に通えるよう、
保護者の皆さまに心がけていただきたいポイントを
ご紹介します。

◆実は逆効果？こんな声がけに要注意！

お子さんによかれと思ってかけた一言が、
歯医者嫌いを助長することがあります。

無意識のうちに以下のような言葉を
言っていないか、チェックしてみましょう。

・「歯みがきしないと歯医者さんに連れて行くよ！」
歯みがきを嫌がられるとつい出てしまう言葉ですが、
「歯医者＝罰を受ける場所」
とインプットされてしまうため、
歯医者は自分の健康を守ってくれる味方だと
伝えることが大切です。

・「お口を見るだけだよ」「痛いことはしないよ」
このような嘘で歯医者へ連れて行くと、
結果的にさらに嫌がられてしまいます。
治療のことは正直に伝え、
終わったあとはたくさん褒めてあげましょう。

・「みんな我慢しているよ！」「怖くないから！」
このような不安な気持ちを否定する言葉は、
かえって不安を強めてしまう可能性があります。
まずはお子さんの気持ちを理解し、
寄り添ってあげましょう。

◆ちょっとした工夫で通院がスムーズに

受診のタイミングや待合室での過ごし方など、
少し工夫するだけでも
お子さんの通院がスムーズになります。

ぜひ、以下を参考にしてみてください。

1.幼児の受診は「午前中」がベスト
眠気や空腹、疲れなどが重なるとぐずりやすくなります。
とくに小さなお子さんは、
体調や機嫌の良い午前中の受診がおすすめです。

2.動きやすく汗をかいても対応できる服装
小さなお子さんは、
処置を嫌がって泣いたり暴れたりすることもあります。
通気性の良い服を選び、
着替えも用意しておくと安心です。

3.待合室ではリラックス
待っている間は絵本を読んだり、
お気に入りのおもちゃで遊ばせたりして、
リラックスできる雰囲気をつくりましょう。

◆歯医者は子育ての強いパートナー

「泣いたらどうしよう」
「嫌がったら迷惑かも」
と、不安で受診をためらう保護者の方は
少なくありません。

しかし、私たちはただ治療をするだけではなく、
治療を通じてお子さんの成長や
気持ちに寄り添うことも
同様に大切な役割だと考えています。

お子さんの受診についてご心配なことがあれば、
まずはお気兼ねなくご相談ください。

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳１０１１−１
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