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8月休診日情報

2024.07.30

休診日・お知らせ_デザインG_cs6_あまがい歯科医院_240719

心身の栄養

2024.07.22

こんにちは。院長です。

本格的な夏を迎え、

うだるような暑さが続いていますが、

皆さま夏バテなどされていませんでしょうか。

 

夏バテで免疫力が低下すると

歯周病などのお口のトラブルも増加してしまいます。

体調管理にはくれぐれも気をつけて、

暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

さて、今回は、いくつか近況を
ご紹介していきたいと思います!

 

DSC_0906

 

新しくできた、

”大宮レイボックホール”

亀井聖矢さん(ハンガリー・ブタペスト交響楽団 指揮 小林研一郎さん)

のコンサートを聴いてきました。

ブラボーなコンサートでした。

心の栄養です。

 

DSC_0907

 

こちらは、今年の家庭菜園の収穫です。

今年もたくさん実ってます。

瑞々しくて美味しそうです。

 

 

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それから、いただいたプラム

ジャムを作りました!

こちらもとっても美味しそうで、

パンやスイーツから料理のアレンジまで

活用イメージが膨らみます。

ありがとうございます!

 

DSC_0910

 

最後も、美味しいものです。

久喜のオステリアケンでいただいた

魚介のリゾットです。

スタッフで食事会に訪れました!

チームの絆も深まって大満足です。

 

 

暑くて大変な季節ですが、

心身の栄養をしっかりとって

元気に夏を乗り切りましょう!

 

 

【医院からのお知らせ】

 

8月のお盆のお休みは 8/11~8/15 になります。

8月の矯正診療日は8/9(金)です。

 

ただいま矯正相談料は無料で

対応させていただいています。

気になる方はご予約の上、ご相談ください。

ホワイトニング希望の方もご相談ください。

 

 

 

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳1011−1
TEL:0480-21-8811
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睡眠不足は歯にも悪い?知っておきたい眠りとお口の関係

2024.07.02

 

こんにちは。院長の天海です。

7月に入り、夏の暑さが

本格的になってきました。

 

昼だけでなく夜も暑さが続くと

寝苦しさを感じることで、

なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。

 

この睡眠不足

心身の健康にとっての大敵ですが、

実はお口にも悪影響を及ぼすことを

ご存じでしょうか?

 

今回は睡眠とお口の健康の関係性について

お話ししていきます。

 

 

 

 

◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?

 

不十分な睡眠によるリスクのひとつが

むし歯の進行です。

 

「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」

と思われるかもしれませんが、

これだけでは

むし歯を防げない恐れがあるのです。

 

では、どのようにして睡眠不足が

むし歯の進行を招くのでしょうか?

 

その要因は、だ液の減少です。

 

だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、

歯の修復を促したりすることで、

むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。

 

しかし、睡眠不足によって

自律神経が乱れると、

だ液の分泌量が減少します。

 

この結果、だ液によって

歯を守る働きが不十分になり、

むし歯が進行しやすくなります。

 

 

 

 

 

◆むし歯だけじゃない!?

 睡眠不足によるもうひとつのリスク

 

睡眠不足によって引き起こされる

もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。

 

歯周病は歯を支える骨が

溶けてしまう病気で、

最悪の場合は

歯が抜けてしまう恐れもあります。

 

では、睡眠不足と歯周病は

どのように関係しているのでしょうか?

 

これらを結びつける

キーワードが「糖尿病」です。

 

糖尿病は血液中の血糖の増加により、

やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、

数ある発症要因のひとつに

睡眠不足が挙げられています。

 

そして、糖尿病は

先に述べた歯周病と深い関係があり、

相互に症状を悪化させることが

明らかになっているのです。

 

 

 

いずれも自覚症状に乏しいため、

「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」

といった事態にもなりうる、

まさに恐ろしい病気です。

 

 

 

 

◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり

 

先にご紹介したケースとは逆に、

歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも

あると言われています。

 

ある研究では、

歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、

睡眠時間に影響する恐れがある、

との指摘をもとに、

調査が実施されました。

 

その結果、歯の本数が少ない人は

20本以上歯がある人に比べて、

睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが

高くなることが明らかになりました。

 

このように、お口と睡眠は

お互いに深い関係性があり、

ときに健康そのものを左右するといっても

過言ではありません。

 

 

 

 

◆お口のケアと良好な睡眠で

 健やかな毎日を!

 

健やかな生活を送るためには

良質な睡眠とお口の健康維持、

どちらも欠かすことができません。

 

 

 

 

毎日の生活習慣を整えつつ、

お口の状態に不安がある方は

早めに歯科を受診することをおすすめします。

日々のセルフケアで

万全の対策を心がけて、

暑い夏も元気に乗り切りましょう!

 

 

 

あまがい歯科医院
〒346-0024 埼玉県久喜市北青柳1011−1
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